post w

[...] to ze strony internetowej ale nie w całości, dużo było durnych tekstów reklamujących, wyrzuciłem je, ale przedstawione są 4 preparaty o których ostatnio się mówiło na forum, zebrane w jednym miejscu, każdy kto zechce może wejść na stronę i wybrać informacje istotne dla siebie, możliwe, że taki post już był i mój błąd, że nie sprawdziłem.

Jezeli Pani nie sprzetu, powinna rzucic okiem na post napisany przez Armide "Prosty trening silowy". Opisuje tam dla niej propozycje treningu silowego (obwodowego)dla osob praktycznie bez sprzetu. Dziewczyna miala tylko dwa rodzaje sztangielek i cos co ja zaproponowalem. Dodam tylko ze wszyscy ekscytuja sie dieta uboga w weglowodany tj [...]

Pewnie - niech nic nie bierze, tylko się podciąga. Po co dostarczać organizmowi składników pokarmowych - kreatyny, witamin, minerałów, białek, węglowodanów i innych popierduszek? A co do kreatyny... Widzieliście tą nową - Biogenixa?... Luknijcie do działu Olimp w post Crevolution.

zgodzę się, Post wyżej pisałeś co innego. pisz jasno więc a nie herezje, ze ryż tylko około treningowo bo tak na początku wynikało w Twojej wypowiedzi Przecież napisałem wyraźnie, że jak już coś, to ryż po treningu.

1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) i masz gotowy plan dla siebie. http://www.sfd.pl/FBW-t460830-s1.html // post traktor71

[...] że trochę nie rozumiem tego tematu. Bo masz problem, jesteś diagnozowany, jest proponowane Tobie leczenie, a Ty w necie pytasz co masz robić... dobrze zrozumiałem Twój 1 post..? Rozumiem, że czasy są jakie są, i teraz nim ludzie cokolwiek zrobią to piszą o tym na 15 serwisach, ale Ty swoje lata już masz, 25lat to poważny wiek więc raczej sam [...]

[...] "najelpszą obroną jest atak" Ale "co zrobisz gdy ktoś bedzie atakował lepiej od ciebie" ; mowisz o spokoju ducha,a wyprowadza cie z równowagi każdy post, szczycisz się i napinasz tym, że trenujesz,a to nie jest cecha dobrego Karateki. ..bardzo dużo ludzi ćwiczy sztuki walki i korzysta z siłowni. wybraleś juz pewnie [...]

Saw to pre workout jak każdy inny i pierwsze słyszę żeby Trec przedstawiał go jako jakiś osobny "lajtowy" produkt Zamiast nabijać bezsensowny post próbując mnie obrazić pisz na temat, nie błaźnij się :-)) Jedynym błaznem w tym dziale jesteś ty. Napisałem jasno, że są to sugestie Treca dot. słabo działającego na wielu SAW, dostępne w ich dziale, do [...]

Ok, sorry Michail. Ostatnią wypowiedź wysłałem głównie dlatego, aby post nie poszedł w zapomnienie. Dzięki za pomoc.

Niedawno w wiadomosciach slyszalem ze Janna Jamson zarobila w ciagu ostatniego roku 20 milionow $$.Tak ze Ona na kase nie leci,.Ze Arlowskiego dziewczyna to polka to jest post gdzies ponizej- dziewczyna Arlowskiego sam zamieszczalem ,mozna zobaczyc zdiecia. Tu nie chodzi o sama urode ale o styl zycia gwiazdeczek,one prowadza nocno-rozrywkowy tryb [...]

Trochę stuningowałem Twój post......;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2019-01-11 17:14:25

zacytuję post solarosa, który będzie właśnie odnosił się do mojego przypadku: "cel masa posilek przedtreningiem -60min 200g kuraka + 100g ryzu nie widze koniecznosci brania bcaa przed treningiem ew. porcja mozna rozpuscic i wypijac podczas treningu (ew.) gdy sa duze zasoby energii - duzo sie spozywa weglowodanow - jak to zwykle ma miejsce na masie [...]

Ja bralbym w ciągu dnia w post epowaniu okołotreningowym..Rano posiłek,wieczorem posiłek.. Chyba że nie możesz jeśc rano to wtedy białko z sokiem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Może z łaski twojej najpierw przeczytasz cały post,a dopiero później będziesz mi zaśmiecał temat?????? Wyobraź sobie,że jest tam wyraźnie napisane, że zdjęcia wysyłam na maila zainteresowanym :) więc jeżeli chcesz zobaczyć zdjęcia to podaj z łaski twojej maila to Ci wyślę :) Zmieniony przez - 10lisek10 w dniu 2012-01-21 10:22:14

oki widze, ze niestety troszeczke sie niezrozumielismy i wsumie mozliwe, ze to moja wina =DD no coz .. piszac moje posty generalizowalem ... nie chodzilo mi o twoja chec czy niechec (TAK wiem chcialbys sie sprowdzic w VT , JA NIE rozumiem to doskonale) ... przyklady kulturowe byly ogolne, konkretnie nie dotyczace walk w klatkach, itd itp ... [...]

Może to cie w jakiś sposób przekona, chociaż wątpie bo mamy całkiem odmienne zdania na temat planów treningowych jakie preferujemy. Post nr 5 od góry. http://www.sfd.pl/****Klata%2C_barki_%2Cbiceps_%2C_plecy_no_bo_nogi_sa_dla_dzieci****-t430653-s125.html To jest własnie, droga ktorą polecam poczatkujacym, nie zawsze ale w miare możliwości, nie ma [...]

[...] "stosuje" kryptoreklame. Co do drugiego dzialu "opinie konsumentow" - to przeciez smieszne, zreszta pisali juz o tym przedmowcy. Mozna zrobic osobny post gdzie bedziemy pisali o "podejrzanych" forumowiczach wtedy modzi sprawdza jego wypowiedzi i jezeli dojda do wniosku ze bylo cos na rzeczy to BAN (bez [...]

Kiepski pomysł. Zmień nazwe działu suplementacja na "Suplementacja i opinie konsumentów" bo po cholere rozdrabniac dział na jakieś klony..to niczego nie zmieni. Post podwieszony nie grozi Willhelm żadnym totalitaryzmem czy NKWD bo to jest kwestia regulaminu a do typowania też mozna wymyślec odpowiednie procedury jak np. [...]

[...] wiec przytaczanie tego na poparcie tezy,ze zboża nam szkodzą są delikatnie mówiąc nietrafione. Cukrzyca t.2 nie jest spowodowana zjadaniem zbóż a obzeraniem sie twoj post widze jako pierwszy (nie wiem co tam na mnie wieszali wczesniej) wiec odpowiem najpierw. Jak myslisz dlaczego w ogole sie tu odezwalam z ta ksiazka? autor (jest [...]

[...] widze, ze lubisz gleboko grzebac, tez z apteki i tez pewnie ch.. znajdziesz, ja nie szukalem, zreszta wiekszosc tych srodkow zza wody nie znajdziesz a sa one sprzedawane w aptekach, ogolnie caly shit z BR leci z apteki oczywiscie pisze o ori, w serduszkach sie zakochalem sorry za podwojny post Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-11-25 02:16:43